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Ausrüstung und Einweisung

Bei enjoycycle wir auf modernen Indoor-Bikes der Firma Schwinn trainiert. Insgesamt stehen 30 Räder für Dich bereit. Wenn Du das erste Mal auf einem Indoor-Bike sitzt, empfehlen wir einen unserer Anfänger-Kurse. Natürlich erhälst Du vor dem Workout eine ausführliche Einweisung durch unsere erfahrenen Trainer.

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Das Workout

Trainiert wird unter Anleitung eines ausgebildeten Indoorcycling-Trainers. Der Trainer gibt mit der Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise und die Höhe des Widerstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählst Du jedoch selbst. Dadurch können Teilnehmer mit unterschiedlichem Trainingslevel gemeinsam trainieren. Somit sind unsere Indoorcycling Kurse auch für Anfänger gut geeignet.

Einige unserer Kurse finden im Dunkeln statt: Nur der Trainer wird beleuchtet. Somit kann sich jeder auf sich und sein Training konzentrieren und sich ganz auf die Musik einlassen.

Bei uns trainierst du den ganzen Körper. Da wir Kurzhantel benutzen, trainierst du deine Arme, Schulter, Nacken und Rücken gleich mit. Kalorien verbrennen, Energie gewinnen und Fokus aufbauen: enjoycycle inspiriert Körper und Geist!

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*Nur für Neuanmeldungen.